您好,欢迎访问白洋淀荷缘在线!
白洋淀旅游联系电话138-3222-9242151-7631-0054
138-3222-9242 / 151-7631-0054
旅游日记 旅游日记
当前位置:首页 >> 旅游攻略 >> 旅游日记 >> 详情

“平价燕窝”--白洋淀鸡米头

白洋淀admin         白洋淀02-26         白洋淀118
想要祛除身体内的湿热气,在平时多吃一些祛湿的食物就可以了,今天小编给大家介绍一款食材,白洋淀鸡米头,又叫芡实,被很多人称为平价的燕窝。想要滋养皮肤,祛除湿气的朋友没事多吃些它,对于身体的好处是非常多的,不妨一起来了解一下。
经常吃芡实对人体有哪些好处?
一说到滋补身体的食物,很多朋友想到的都是燕窝、银耳等,但其实芡实对于身体的好处是非常多的。很多人常说芡实具有滋补身体,防上火的特点,夏天很多人身体内容易出现上火的情况,稍不留神身体内就容易被湿热气入侵,出现口干舌燥、粪便干燥、心烦意乱的情况,这个时候若是吃了一些滋补的食物,反而会加重身体上火的情况。
而芡实里含有丰富的维生素和微量元素,是夏季滋补身体的首选食材,特别是对于女性来说,经常吃一些芡实,能够很好的滋养皮肤,帮助身体排出多余的湿热气。坚持吃芡实一段时间后,你会发现自己脸上的皮肤变得更加光滑细腻了,毛孔也很少会出油了,整个人的状态都看起来精神了不少。
那么芡实该如何吃效果会更好呢?
芡实搭配银耳枸杞,滋养皮肤:对于想要吃芡实的朋友来说,在平时吃芡实的时候,可以将它与银耳、枸杞一起搭配食用。准备好半个银耳,芡实35克,枸杞8颗,2颗冰糖。将银耳放入水中浸泡三十分钟,随后清洗干净撕成一个个小块放入碗中备用。
将芡实清洗干净后,用清水浸泡1个小时,等到食材全部准备好了以后,锅中烧开水,先将芡实倒入锅中,随后加入银耳,煮沸后调成小火慢慢炖45分钟,然后加入枸杞和冰糖,继续煮10分钟,一份芡实枸杞银耳羹就制作好了,女性在平时经常吃它,能够很好的滋养皮肤,帮助身体祛除湿气。
芡实搭配红枣,滋补气血:很多女性在平时,身体容易出现气血不足的情况,这个时候不妨多用芡实来搭配红枣,红枣具有很好的滋补气血的效果,女性在经期结束后,可以多喝芡实红枣汤,更好的滋补气血,保持面色红润有光泽。
芡实里的营养元素丰富,女性经常吃芡实,能够很好的帮助身体祛除湿气,改善皮肤出油、毛孔粗大的问题。
大家在平时可以用芡实搭配红枣食用,更好的帮助身体滋补气血,还可以将芡实与银耳枸杞一起烹饪,起到美容养颜的效果,女性朋友在平时不妨试一试,生活中想要祛除身体内的湿气,还可以适当进行一些运动,帮助身体排汗排毒,对于身体健康是有益的。
联系我们
白洋淀旅游微信咨询 咨询电话/微信: 138-3222-9242 151-7631-0054
地址:河北省保定市安新县郭里口村